坐月子是女性有效調養身體的關鍵時刻，而月子飲食是最重要的。許多人都知道月子飲食比日常飲食的要求是更高的，要求營養、講究搭配。那麼，產婦坐月子能不能吃老豆腐？豆腐富含營養成分，蛋白質含量高，脂肪低。它具有降低血壓和降低血脂的作用。它可以生吃，也可以煮熟瞭吃，它適合年輕人和老年人食用。是益壽延年的美食佳品，豆腐的蛋白質消化率相對來說還是比較高的，超過90％，高於豆漿以外的其它豆制品。由於豆腐的營養價值