產婦坐月子期間的飲食是需要營養搭配的，身體所需都在一日三餐裡，不能吃過辛辣刺激以及生冷不消化的食物，優質蛋白含量高的食物是首選。有人認為吃燕麥不利於產婦身體恢復，因為燕麥中有很多添加劑，那月子裡可以吃燕麥粥嗎？首先，燕麥被很多人當作早餐食物，是可以保證人體所需的營養，但市面上大多數的精加工燕麥片都含奶精、麥芽糊精和砂糖等添加劑成分，所以產婦一定要購買純正的燕麥食用。純正的燕麥富含維生素E和B1，還