現如今這個生活，大部分人都會有便秘的想象出現，其實主要是飲食方面的問題導致的，還有就是精神和病理因素等等。便秘不僅僅會影響到身體健康，還造成其他的危害，因此我們千萬不要忽略它的存在，那麼吃什麼可以馬上通便？下面就跟小編一起來瞭解下吧。吃什麼可以馬上通便？1、韭菜汁：韭菜葉或根適量，搗汁一杯，溫開水略加紹興黃酒沖服，主治習慣性便秘。或者把生韭菜洗幹凈，然後切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。2、蘋果

生活中有很多的人都有便秘的情況，便秘對人體的危害也是很大的，很容易患有肛裂，痔瘡，或是導致人食欲不好，上火等等，嚴重影響瞭人們的工作，如果沒有得到改善的話，會越來越嚴重。很多人患病之後都通過食補的方式改善。那麼吃什麼可以通腸道？吃什麼可以通腸道保持大便通暢要補充水分，使大便濕潤。富含脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，而蔬菜瓜果則能軟化大便，增加排便頻率。因此，具體做法是除生長發育必備的蛋白質、脂肪

有很多女性在懷孕以後，由於各種原因導致臉部長斑，有的即使不懷孕但是隨著年齡的增長，或者由於長時間在外輻射導致臉部長斑，這讓女性朋友很是煩惱，每個人都有愛美的天性，長斑以後特別的苦惱，那麼對於長斑如何才能除去這些斑點，吃什麼可以淡化斑點？吃什麼可以淡化斑點1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。2.用幹凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯瞭。3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，

有很多女性朋友在冬天容易出現手腳冰涼的癥狀，在來月經時也往往伴有痛經的癥狀。這些情況都提示存在宮寒的可能。宮寒是一種普遍存在的現象，大多也是由於日常的飲食和生活習慣不良所引起的，同樣也可以通過飲食的方法來進行調理，那麼吃什麼可以暖宮驅寒？吃什麼可以暖宮驅寒1、枸杞枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

不同的女性有不同的體質，有的女性就是易孕體質，想懷孕的話非常的容易。但是有的女性想懷孕就比較困難，盡管做出瞭許多努力，可是還是很難懷上。在這個時候，這些女性朋友就會很著急，很想快速懷孕，所以就會考慮吃一些助於懷孕的食物。那麼，吃什麼可以快速懷孕呢?吃什麼可以快速懷孕1.吃富含葉酸的食物。葉酸的缺乏會導致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕幾率，而科學傢也發現，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導致男性不育

懷孕雙胞胎是一件非常令人欣喜的事情，因為幾率畢竟是比較低的，傢長要是體檢的時候，發現懷雙胞胎，當然要做好護理的措施。有些傢長特別喜歡雙胞胎，因此想要在備孕的時候適當補充營養，來提升雙胞胎幾率。那吃什麼可以懷孕雙胞胎？吃什麼可以懷孕雙胞胎1、想生男孩要多吃堿性食物，那想生雙胞胎也是一樣的，首先要創造一個有利於生雙胞胎的環境。堿性的身體環境更有利於精子的存活，這樣能使得更多精子和卵細胞結合，這樣生雙胞

現在的人們都是要優生優育，所以在備孕的時候也已經選擇好在什麼樣的季節與月份，但是想要在這個時間段成功的受孕，那就要想辦法提高受孕率瞭。下面小編就吃什麼可以提高受孕率及吃什麼可以促進排卵來和大傢一起瞭解一下。吃什麼可以提高受孕率牡蠣牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性欲，每隻牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅。鋅可以提

懷孕是每一位女性都非常向往，並且對於很多新婚女性來說，都正在準備的事情。但是在我們生活中，有一部分女性總是出現瞭備孕失敗的問題，這種情況在出現以後，也導致很多女性對自己的健康產生瞭質疑。不僅如此還有一部分傢庭，因此而受到瞭影響。其實懷孕本身是一個相對復雜的過程，除瞭要瞭解自己的生理周期以外，我們在飲食上也要引起重視，瞭解吃什麼可以很快懷孕。吃什麼可以很快懷孕1、吃富含葉酸的食物。葉酸的缺乏會導致血

孕激素是女性體內特有的激素，孕激素在女性的體內起到瞭十分重要的作用，但是這也不是說女性體內的孕激素的量就是越多越好的，女性要是體內孕激素太多瞭也是會影響身體健康的。那麼，吃什麼吃什麼可以減孕激素呢？又該如何預防孕激素過高？吃什麼可以減孕激素1、南瓜。南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制孕激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病2、大豆食品

時代在發展，在現在的社會上有很多的人都會懷孕，也有的人不想要懷孕，一般不想懷孕的人都會提前避孕的，在現在的時代有很多的避孕手段，這些手段對女性的身體是沒有好處的，需要減少使用率。那麼大傢知道吃什麼可以不容易懷孕嗎？吃什麼可以不容易懷孕一、西瓜：西瓜汁多味美，很多女性都喜歡吃，但卻不知，西瓜屬於寒涼性食物，女性經常在房事後吃西瓜會嚴重影響子宮內的微循環，當子宮當中的環境受到破壞後，那麼孕卵也將無法順