寶寶是需要擁有好的睡眠才可以的，這樣身體體質也可以得到增強。有些寶寶睡覺時間比較少，精神狀態不佳，這樣就容易生病。其實有很多可以讓寶寶自主入睡的方式。那麼一歲寶寶自主入睡方法有哪些？傢長需要給寶寶提供好的睡眠環境才行，可以將寶寶臥室的光線控制好，不可以讓屋子光線太強，寶寶屋子的燈也要註意亮度，選擇暗一些的比較好。寶寶的屋子不可以太吵，睡覺之前可以給寶寶放比較輕柔的音樂，比如安眠曲，對寶寶來說是很好

一歲的寶寶已經不小瞭。不像剛出生時的寶寶，不管是吃飯還是睡覺，都得要傢長們的幫助。寶寶睡覺是個頭痛的問題。有些寶寶特別喜歡讓媽媽哄著睡覺，這是個很不好的習慣。那麼一歲寶寶自主入睡的方法有哪些呢？1.睡前半小時不要和寶寶玩平時都是媽媽一個人照顧寶寶。對於寶寶來說，媽媽是自己的媽媽，也是自己的玩伴，平時跟媽媽玩的時間是最多的。可是媽媽要記住，在寶寶睡覺前的半個小時千萬不要跟寶寶玩。跟寶寶玩的時間越長，