懷寶寶的時候要註意飲食，即使生完寶寶之後也還是要註意一下飲食的。不管是在孕期還是在孕後，飲食都是非常重要的，因而媽媽們還是要多重視一下這些方面的。那麼坐月子能吃什麼菜呢？1.胡蘿卜媽媽不要覺得自己在坐月子，什麼菜都不可以吃瞭。可以吃的菜還是有很多的，可以多吃些胡蘿卜。胡蘿卜裡面胡蘿卜素含量較高，而且還含有不同類型的維生素。對於產婦來說，適當的吃補胡蘿卜，能夠增加維生素的攝入量，從而提高自身的免疫力