很多順產後的寶媽都會有一種肛門墜脹的感覺，具有表現有常有便意、局部有下墜、脹痛和有異物感，這種感覺很難受，這是因為生產後子宮以及韌帶還沒有完全恢復導致的那麼，怎樣緩解順產肛門墜脹呢？如果有這種情況可以進行產後提肛運動，不僅可以促進血液循環還可以鍛煉肛周韌帶。做鍛煉時，可以進行忍便動作，使得肛門的括約肌向上提，在此同時要吸氣，肚臍內收，然後在放松呼出復原。如此反復30-40次，早晚各一次。也可以在醫

順產的生產方式一直是大部分產婦比較青睞的，因為順產對產婦的身體傷害更小，可以縮短恢復時間。但是順產也是有利有弊的，弊端就是大部分的順產產婦都需要側切，而且會很痛，那怎樣緩解順產側切疼痛？順產側切是為瞭預防陰道撕裂，恢復是需要一定時間的。如果產婦的側切刀口疼痛的特別厲害，可以服用一些止痛藥物來緩解。這是最簡單最有效的辦法，而且止痛效果也非常的好。但是不要胡亂服用止痛藥，為瞭不影響哺乳，最好咨詢醫生，

孕婦在順產過程中，可能由於胎兒胎頭過大，而使孕婦陰道出現側切的情況。而側切的傷口，會使產婦在產後持續一段時間的疼痛，這期間可能就需要通過一些方法來緩解側切帶來的疼痛感。那麼，怎麼緩解順產側切疼痛？產婦如果想要緩解順產側切疼痛的話，可以吃一點止痛的藥物來緩解疼痛感，或是用毛巾熱敷一下傷口，來促進血液的循環。這期間還要避免下床經常走動，防止刺激到側切的傷口，從而導致側切傷口出現出血的癥狀，或是引起其他