產婦坐月子是一件大事，全傢人都會很在意產婦的吃食。同時也會給產婦一些限制，會告訴產婦這不能吃，那不能吃。生怕產婦吃瞭不該吃的食物，影響瞭給寶寶喂奶。那來瞭解下坐月子能不能吃銀耳？產婦在經歷瞭懷孕後，把自己身體內的鈣質都給瞭寶寶，這樣快速的鈣質流失難免導致產婦缺鈣。而銀耳內富含維生素d，可以幫助產婦的身體更好的吸收鈣質，從而改善體內的鈣含量。因此產婦在坐月子的時候是可以吃銀耳的，不會影響哺乳，反而會