現代都市人群如果沒有良好的睡眠質量，是會影響到正常的工作和生活。睡眠不足的人群將沒有精力去專註做某一件事情，而且經常性的產生負面的情緒，對個人和傢人都是非常不利的。那麼睡眠不夠會不會亢奮？大傢一起來瞭解一下吧！睡眠不夠是會導致亢奮，因為睡眠不足是會對人的情緒產生不良影響。長期睡眠不足的患者，體內的激素水平會失衡，同時導致一個人的食欲增加，經常性想吃一些高熱量的食物，否則會導致體重標重，而導致出現亞