一般女性在回奶的時候都會出現漲奶的情況。回奶的時候乳房一般都會很漲，很難受。不管用什麼辦法回奶都沒有避免這個漲痛的過程。那麼，回奶漲奶第幾天最嚴重？首先，漲奶一般會持續一周左右，個別媽媽會出現比一周更長的情況。在第三天的時候漲奶是最嚴重的。這時候媽媽可以選擇擠掉一些奶出來。把部分奶擠出來之後的幾天裡奶水還是會少量分泌的，但是不會再漲瞭。其次，一些奶水較多的媽媽應該連續喝多幾天的回奶湯，多吃回奶的食