備孕是男方還有女方都需要註意的事情，光靠一方努力，不會有很好的備孕效果出現。要懷孕的人，隻有做好瞭備孕準備，之後受孕時候才會更加的滿意，那麼一起瞭解備孕前註意事項有哪些？1、飲食有好的飲食習慣，在打算懷孕前3個月，做好對飲食的控制，最好多樣化一些為好。同時養精蓄銳，為雙方有好的精子和卵子提供更好的物質條件。飲食上應該多吃利於精子還有卵子產生的食物，黑豆就是男性與女性都能吃的食物。2、控制好作息時間