補鋅補鈣是父母經常會提到的問題，尤其是在寶寶以瞭一定年齡以後，害怕他們營養跟不上，對於健康成長不利，於是會選擇各種方法，但是效果並不明顯，關於寶寶4歲怎麼補鋅補鈣？還需要合理解決：首先來說補鋅。關於補鋅最好的方法就是通過飲食來解決問題，其中含有鋅的食物非常多，比如生活中常見的牡蠣、蛋黃、瘦肉、蝦皮、豬肝、芝麻 魚類、花生等，這些在寶寶四歲的時候，都是可以吃的，因此可以從食物中下手，通過不同搭配起到