現在很多人不僅追求健康，還追求一個好身材和美白等。變瘦和變白成瞭很多女孩的願望。很多疾病都可以通過食療來進行治療，但是有些食物也會對人體造成副作用。比如有些食物吃瞭會變黑。那麼，吃什麼食物容易變黑？食療可以解決許多問題，但如果你吃得不好，不僅不可以美白皮膚，還可以使皮膚變黑，例如，光敏蔬菜和水果，如檸檬、芹菜、菠菜等。這些食物含有銅、鐵、鋅等金屬元素，這將間接或直接導致黑色素，當暴露在紫外線下會變