想讓身體更加的強壯，在生活當中要學會養生，養生也可以從飲食上面，也可以從日常的體育鍛煉做起，還要根據每個季節的以後環境以及需要來合理的進行養生。那麼春季養生應該吃什麼？為瞭身體健康，在春季的時候一定要多喝白開水，然後要註意飲食，可以適當多吃一些紅棗、葡萄幹兒、龍眼兒，這些食物既能夠安神，還有補血益氣的功效。然後多吃一些時令蔬菜，比如說菠菜、芹菜、韭菜、大蒜，這些食物既能夠補充身體的維生素，還能夠起