睡覺是人一生中最重要的事情，幾乎人生一半的時間都在睡覺，充足的睡眠才能給人帶來精神，才能提高工作效率。但是有的時候也有失眠的情況，尤其是睡不著頭疼更是讓人無所適從。那麼睡不著頭痛怎麼能緩解呢？1、睡不著可能是有煩心事或者是工作壓力大，躺在床上就會想想這些事情越想越頭疼，這時候一定要告訴自己，任何的焦慮都會影響自己的身體健康，相信明天一定會好。可以多做幾次深呼吸，然後用手按摩頭部。按摩頭部的時候，就