雖然月經對於女性的身體健康有著至關重要的作用，但是月經期間種種不適也讓女性十分擔憂。而且女性在月經期間也會出現抵抗力下降的現象，身體會變得十分虛弱。部分女性在月經期間會感到頭疼。那麼，經期頭疼吃什麼可以緩解？女性在月經期間頭疼主要是因為經期內女性體內的雌性激素會驟然下降，因此在飲食方面，應該多吃一些補鈣的食物，一些含鈣量較大的食物，例如：豆芽、大豆、花生米等豆制品以及大棗、牛奶、堅果等，這些都可以