哺乳期的女性需要吃許多營養豐富的食物，來促進自身身體恢復，同時也是為瞭能有質量的奶水喂養寶寶，但哺乳期的女性在身體恢復的階段，是很少有運動量的，這就給消化造成瞭一定負擔，可能吃完後會有腹部脹氣的現象，那麼，哺乳期吃蓮藕會脹氣嗎？蓮藕是含有許多營養物質的蔬菜，像礦物質、蛋白質等，都是人體所需的，而且蓮藕不會有回奶的情況，甚至還有健脾開胃的作用，當女性腸胃不適時還可以適當的吃蓮藕。所以，哺乳期是可以適