生瞭孩子之後，媽媽們對自己的飲食就變得十分緊張，特別是母乳喂養的媽媽們，總是會擔心自己吃瞭不好的東西會影響母乳的質量，或者因為自己的飲食而導致寶寶不舒服，比如想吃草莓但是又擔心吃瞭會讓寶寶拉肚子等。在哺乳期裡面媽媽吃草莓真的會讓寶寶拉肚子嗎？實際上，這個說法是沒有根據的，草莓富含維生素，適合平時食用，並不會有副作用，引起寶寶腹瀉。但媽媽們需要註意的是，不管吃什麼都要註意一個量，什麼水果吃多瞭，都可

為瞭讓奶水更多，很多哺乳期的媽媽都是很註意飲食的，影響奶水的食物時堅決不吃的，對奶水好的食物肯定會多吃。可是有些媽媽是分不清哪些食物對奶水好，哪些不好，比如草莓。那麼，哺乳期吃草莓回奶嗎？哺乳期吃草莓不回奶的，媽媽可以放心吃。草莓中含有的水分多，含有的維生素C、維生素H也是比較多的，此外草莓中還含有大量的鈣、磷、鐵等物質，哺乳期媽媽吃瞭能補充身體的營養，因此很適合媽媽吃。哺乳期吃草莓有以下好處：1

草莓酸甜可口，芳香多汁，而且含有的營養成分易於消化、吸收，是大傢都非常喜歡吃的水果之一，尤其是女性朋友都喜歡吃酸甜可口的草莓。有些產婦也想要吃，擔心引起回奶，那麼哺乳期吃草莓會回奶嗎？草莓有豐富的營養元素，在哺乳期時產婦也可以吃，並不會引起回奶。草莓是單寧酸含量豐富的水果，食用後可以在體內很好的吸附和防止一些致癌化學物質的形成，不光能更好的預防癌癥，同時也有利於母乳的分泌。因此，哺乳期時寶媽能吃草

哺乳期的重點就是保證奶水充盈，能夠隨時給寶寶提供足夠的口糧。保證奶水數量的同時，奶水的質量也同樣很重要。如果隻有數量沒有質量，對寶寶的生長發育也是有一定影響的，因此飲食很重要。那麼哺乳期吃草魚回奶麼？月子裡吃草魚與吃鯽魚的功效是一樣的，因為草魚與鯽魚中所含的優質蛋白質能促進乳汁分泌，因此草魚與鯽魚一樣具有下奶催乳的功效，特別適合產後母乳喂養的媽媽食用。因此，哺乳媽媽不用擔心草魚會回奶，可以放心吃。