跳繩是很好的運動，隻要是有時間，不管在哪裡都可以跳繩。跳繩是全身的運動，隻要願意堅持下去，一定是可以減肥的。所以跳繩也是很多減肥人士喜歡的一項運動。產後不能做激烈的運動，那麼，產後跳繩有什麼好處和壞處呢？女性在產後跳繩可以讓身體更好的恢復，還可以起到減肥的功效。關鍵是不需要外出就可以進行這項運動，非常適合不能外出的產婦。產婦在身體恢復後就可以進行跳繩運動瞭，掌握好時間，堅持下去就一定可以起到減肥效