女人懷孕以後，行動不像以前那麼便利瞭，不能到處走，也不能久坐，一般的時候就是在床上休息，但是躺著躺著就會睡著，等到瞭晚上卻完全沒有瞭睡意，慢慢的生物鐘就會紊亂，這種情況讓很多孕婦非常苦惱，那孕婦白天睡多瞭晚上睡不著怎麼辦？想要晚上睡個安穩的覺，白天就不能睡的時間太久瞭，可以適當的給自己安排一個時刻表，比如說上午睡一個小時，中午睡一個小時，下午還是一個小時，把睡眠的時間留到晚上在用，所以解決孕婦白天