女性在懷孕的時候要註意非常多的事項，特別是日常飲食方面，合理飲食，有助於產婦充分吸收營養物質，隻有對於孕期健康有所瞭解，並積極做好對應的護理，才能更好的免於孕期患上疾病。那麼，有哪些粗食適合孕婦？可以多食用玉米。玉米含有豐富胡蘿卜素、維生素等多種營養成分。孕媽們應該選擇適當食用，因為玉米在促進腸道的蠕動方面非常有效果，還能幫助加快身體新陳代謝，能促進腦細胞的新陳代謝，排除腦組織中的氧。紅薯及其他薯