孕晚期做一些舒展體操，可以使產道出口肌肉柔軟，有利分娩，還能增進食欲，使胎寶寶得到更多營養！抬腿運動自然站立，雙手托腰。將一條腿伸直緩緩提至45°，換腿重復幾次。盆骨運動站立，雙腿分開與肩同寬，雙手放在腰間，輕輕地左右運動骨盆。做10次後，再前後運動骨盆10次。腰部運動用手扶椅背，保持呼吸順暢。吸氣時，手臂用力，腳尖立起，腰部挺直，使下腹部靠近椅背，然後慢慢呼氣，手臂放松，腳還原。重復10次。紮馬

輕輕劃過一片美麗的雲彩，幾絲芬芳美麗，為瞭寶寶的健康，現在有好多孕婦都會比價註意對身體進行鍛煉，方便在生小孩的時候更加容易。因此，在日常生活中，孕媽媽都會被建議多運動，尤其在孕晚期，一方面有利於寶寶健康發育，另一方面有利於孕媽媽分娩。孕婦運動除瞭散步，遊泳，瑜伽也是一個不錯的選擇。那麼，孕婦瑜伽視頻教程晚期？專門為孕婦制定孕婦瑜伽，讓孕婦不僅在可以鍛煉身體的同時，也能夠更好地緩解緊張的心情，保持一

女性在成為準媽媽的那一刻，心情是無比的激動的，同時也會小心翼翼的註意著胎兒的各種情況。尤其是在孕晚期的時候，更要密切註意胎兒的健康，以防胎兒發生缺氧或者發生早產。有些孕婦在孕晚期的時候出現缺氧的癥狀，有時候感覺喘不過氣來，需要深深的喘一口氣才會感覺好些。有些孕婦對此癥狀很迷茫，怕會對胎兒造成傷害，也不知道出現這種情況該怎麼辦。那麼孕晚期孕婦出現缺氧的情況該怎麼辦呢？首先要知道孕晚期引起孕婦缺氧的原

對於懷孕的媽媽們，可能婆婆們為瞭媽媽們身體好，會制作各種各樣的湯。都希望湯可以給懷孕的媽媽補一補，這樣也有利於生出健康的寶寶。但是湯有很多種，在選擇起來也比較困難，不知道那個更有利於孕婦的身體健康。下面小編帶你去選選，孕晚期孕婦和什麼湯好？1、南瓜濃湯材料：南瓜蓉，蘑菇，洋蔥，鹽適量，鮮奶，枸杞子，食用油等各適量。做法：洋蔥和蘑菇洗凈切絲備用，南瓜去皮切塊，入鍋蒸熟，油熱後，加入蘑菇和洋蔥炒出香味

懷孕是女人一生中最幸福的事情。懷孕進入孕晚期，孕婦更要做好產檢的工作，不要以為前面的檢查沒事就這樣待產。孕晚期的胎兒比較大瞭，需要的營養和空間都比較多，所以這時候的胎兒是很容易缺氧的。孕晚期孕婦缺氧的癥狀是怎麼樣的，作為孕媽的你，知道嗎？孕晚期孕婦缺氧的癥狀1、胎動改變，這是胎兒正常的生理活動，妊娠18--20周孕婦便可以感知，胎動情況因不同胎兒而有別，一般靜型胎兒比較柔和，次數較少。興奮型胎兒胎

孕媽媽是一個非常偉大的群體，到瞭孕晚期，肚子上像是綁著一個巨大的“籃球”。本來睡覺就會特別地幸苦，難以翻身轉動。如果同時還伴有輕微甚至嚴重的失眠，就會更加地痛苦。所以到底作為孕媽媽，怎麼樣護理才能更好解決這個問題呢。孕晚期孕婦失眠怎麼辦1、如果單純睡眠不好，沒有其他心理疾病，最好的處理辦法就是“不作為”，即什麼都不用做。因為睡眠是人體自發的生理過程，其啟動或喚醒是不需要任何人為的幹預或主觀意志的努

孕晚期的時候是孕婦一個值得特別註意的時刻。孕晚期孕婦的身體非常笨重。孕晚期孕婦已經到瞭馬上要生產的階段。這個階段最大的任務就是避免早產的出現。那麼孕晚期孕婦能吃紅棗嗎？其實孕婦懷孕期間是可以吃紅棗的，孕晚期當然也不例外哦。一、懷孕期間孕婦能吃紅棗嗎紅棗具有抗癌抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝護肝的作用。專傢指出，孕婦能吃紅棗，紅棗對於孕婦補充營養及胎兒生長發育都有很大的幫助。紅棗營養豐富、性平味甘，是

濕疹是一種又外界因素引起的一種皮膚疾病，而且還會分為三個時期。患者會出現皮膚瘙癢，潰爛等癥狀。得瞭濕疹，需要即使治療，避免病情惡化，要到專業的皮膚醫院去醫治。孕婦如果得瞭濕疹更要尤其註意，那麼孕晚期孕婦得瞭濕疹怎麼辦呢？積極預防全身性疾患。患有濕疹後首選應該尋找病因，隔絕過敏源，避免再接觸，然後塗抹濕寧膏，以清熱利濕，疏風清熱、養血疏風潤燥為主。另外準媽媽患有濕疹後要及時治療，不能拖延哦。另外禁食

相信有懷過寶寶的女性朋友們都知道，在懷孕期間的飲食是有諸多禁忌的，吃什麼東西或者吃多少這類問題上都是不可以隨性而來的，而且在孕期也要尤其註意攝入的營養成分的充足。那麼，孕婦在孕晚期可以吃石榴嗎?下面小編將針對這一問題做出解答。孕晚期能吃石榴嗎通常情況下，孕婦是可以吃石榴的。石榴是一種酸甜可口，營養豐實的水果，而且它含有多種人體所需的營養成分，其中包括維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪

有好多寶媽在孕晚期的時候會出現大便不成形的癥狀的，原因也是多方面的，最常見的就是胃腸炎引起的，飲食方面需要註意的，如果是在不行還要去就醫的，吃一些水果或者是胡蘿卜等，下面就給各位介紹關於孕晚期大便不成形的健康知識的。一、孕晚期孕婦大便不成形怎麼回事1、女性懷孕後，隨著時間的推移，子宮會不斷增大，這樣，子宮對腸道的壓迫作用也會不斷加大，就會出現大便異常的現象。針對這種情況，您不適合服用藥物，可以通過