母乳是寶寶最理想的食物，充足的母乳才能夠讓寶寶更加健康正常的成長和發育，可一些女性在生產完以後，奶水一直比較少，這樣就不能夠給寶寶提供日常所需奶量，那麼哺乳期奶少怎麼追？想要增加奶水量，可以在哺乳期期間多吃一些下奶的食物，鯽魚湯還有豬蹄湯，都有著非常好的下奶功效，可以用來清燉，然後多食用這些湯水豐富的食物，就能夠逐漸改善奶水質量，從而增加奶水量，如果覺得豬蹄湯和鯽魚湯味道比較單一時，可以吃一些其他