孕婦為瞭讓腹中胎兒健康的成長，需要補充多種營養成分，隻有均衡攝取各類營養成分，才能夠讓孕婦身體更加健康，也可以促進胎兒健康的發育和成長。歐米伽3也是孕婦體內所需的營養物質。那麼孕婦如何補充歐米伽3？孕婦想要補充歐米伽3可以通過飲食來進行補充，在飲食方面可以多吃一些深海魚，深海魚中的歐米伽3含量較高，能夠有效補充孕婦體內所需。除瞭深海魚之外還可以到一些孕嬰店購買專門補充的產品進行食用。孕期還可以多吃