孕婦在飲食的時候要註意營養搭配，尤其是補充DHA的食物，因為dha對胎兒的大腦發育以及其他各項發育都是有幫助的。補充dha除瞭藥物之外，在很多食物中也有，那孕婦吃什麼補dha呢？1、深海魚。魚類含有豐富的dha，但是深海魚的dha要比淡水魚的含量要高很多。尤其是新鮮的深海魚，每100克會含有dha80到90克，含量是非常高的。深海魚中的沙丁魚、比目魚、帶魚、鰻魚等都是補充dha不錯的選擇。2、海鮮