絕經是每一個女性都逃不過的事情，這在女性的人生中是一個分水嶺，絕經的到來意味著女性從年輕走向衰老，因此每一個女性都希望絕經來的晚一些。生活中有很多女性年紀輕輕就絕經瞭，那43歲絕經應該怎麼養生？1、補充雌激素女性在絕經之後，身體內的雌激素水平迅速下降，沒有瞭雌激素的滋養，卵巢會漸漸萎縮，更年期癥狀也會隨之加重。為瞭緩解更年期癥狀，建議絕經的女性適當的補充一些雌激素，飲食中可以多吃一些黃豆類、堅果類