月經做為女性所特有的一種生理現象，如果有行經紊亂、經血排出不暢、氣滯血瘀等這類情況時，就會嚴重影響到身體健康，而且還常會因此導致痛經等不良癥狀。那麼，調理月經血滯有啥好辦法呢？1. 飲食調理。平常有經血瘀滯，排出不暢的女性，要註意從飲食調理方面入手調理，尤其經期要多吃有溫補性質的食物比如牛肉、羊肉、枸杞等。還要合理食用高蛋白紙和低脂肪食物，比如瘦肉、魚肉、雞肉、蛋類、奶類等等。對於寒涼、生冷、油膩