孕婦懷孕期間，體內激素的變化很大，因此孕婦通常更加敏感些，當孕期遇到不順心的事，或是有煩惱的事，比較容易生氣和煩躁，但這樣的情緒不僅影響心情，也對胎兒不大有利，那麼，孕婦怎麼做到不生氣呢？孕婦可以通過以下方法來做到不生氣：1.保持良好的睡眠。對於孕婦來說，良好的睡眠質量和睡眠時間是非常重要的，如果睡眠不足，孕婦的情緒就會更為不穩定，也會變得容易生氣和煩躁，因此，孕婦每天都要保證有充足的睡眠休息時間