痛經給女性身體造成瞭很大的困擾，在經期疼痛感比較嚴重，影響瞭工作生活還有休息。痛經其實也可以通過一些措施來改善，減輕疼痛感，這樣來月經的時候就會好很多。那麼痛經的人平時應該註意什麼？痛經其實和心情有一定的關系，如果平時愛生氣發脾氣，情緒不穩定，焦躁等，就容易痛經，在來月經的時候情緒不好痛經還會加重。一定要註意保持心情的舒暢，如果發現心裡不痛快，可以喝朋友聊聊天，多休息一下，聽歌曲也是不錯的辦法。有