產後出現便秘是多數產婦會有的情況，便秘就容易出現肛門脫肛的情況，所以需要采取措施幫助產婦恢復，這樣可以緩解產婦的病情。肛門脫肛是不容忽視的，那麼產後肛門脫肛怎麼辦？產婦在排便的時候可能會有脹痛感，嚴重的話腫物脫出的情況會嚴重，有些產婦在大便以後需要用手托到肛門以內，而且產婦還會有排便不盡的感覺。這個時候孕婦需要鍛煉盆底功能，做一些瑜伽運動，但是幅度一定要小一些，平時還可以做提肛運動。產婦需要註意營