發生便秘或者大便不通暢都會讓人們感到難受，長時間發生大便不通暢，也會影響人們的容顏，造成減少長暗瘡，所以出現大便不通暢時要及時進行改善，而改善這個問題最常用就是食療。那麼，大便不通暢吃什麼食物？下面來看看吧。1.每天晨起喝一杯蜂蜜也可以改善大便不通暢問題，蜂蜜含有果糖能起到通便作用，特別是患上結腸炎或者習慣性便秘，能起到很好改善作用，且蜜蜂不會對身體帶來副作用，非常適合食用。但也要註意的是患上胃潰