高質量的睡眠對於緩解孕期的不適有著重要的作用。但是在懷孕期間，很多孕婦會出現睡眠障礙，它主要是由於懷孕帶來的身體不適反應而導致的，所以在孕期找到更舒適的睡姿是非常關鍵的。那麼，懷孕前期怎樣睡姿最好？大傢一起來具體瞭解一下吧！懷孕前期，孕媽咪肚子增大還不是很明顯，所以對於睡姿並沒有特別的要求，隻要自己睡著舒服就可以，不會對肚子裡寶寶的發育產生影響。如果睡眠質量不佳，可以采取左側臥的睡姿，以提高睡眠質