女人如果經常熬夜，可能對於身體健康影響很大。如果沒有辦法早睡，就應該適當補充營養物質，以彌補熬夜消耗的能量，讓身體能夠維持健康狀態。因此瞭解熬夜消耗哪方面營養很重要。那麼，女生熬夜補什麼？1.補水。熬夜的時候，體內水分流失嚴重，人還容易上火，因此需要多補水，才能保障代謝正常，可以適當喝一些紅茶。如果持續熬夜，可以時常喝一個簡單易做的滋補良方，取西洋參、枸杞子、黃芪各10克，作為一天量，煎水喝，可起