女人每個月總會有幾天萎靡不振，甚至部分女人會像生病一樣無法起床。這個期間女人體質較處於較弱狀態，屬於特別呵護階段。現在逐漸有養生觀念的人就會想要瞭解月經期需要特別註意的事情。那麼，月經期間應該怎樣保養？月經期間女性要補充一定的營養，畢竟月經期間的女性會流失小部分鐵質，因此建議在月經前一個星期就要開始補血，可以選擇多吃紅棗，吃一些含鐵元素豐富的營養品。同時免疫力比較弱期間不要著涼，特別是小腹位置，即