生寶寶是女性人生中的頭等大事，雖然生寶寶很辛苦，但是生完寶寶之後的生活才是更加嶄新的。尤其是想要母乳喂養的媽媽，都希望自己有充足的奶水來哺乳寶寶，但是並不是每位媽媽都奶水充足，那麼孕媽奶水不足吃什麼？一些婦女由於平時體質比較差，或者懷孕期間營養不夠，導致生產後奶水不足，需要吃能夠下乳的食物來催乳。很多食物都有增加奶水的作用，比如母雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯、骨頭湯、蔬菜湯等等，還可以多喝牛奶和豆漿。催乳