想要懷孕，排卵是首要條件，隻有順利且健康地排卵才能有助於受孕成功。很多女性朋友都會利用很多方法來促進排卵，有藥物的方法，打針的方法，食療的方法。其中食療是最為安全的一種方法，那麼什麼食物能促進排卵？谷類食物是富含植物性雌激素的食物，對女性排卵能起到促進的作用，不過並不局限於谷類食物能夠促進排卵，比如豆類、葵花子或是洋蔥和茴香等都很有非常豐富的雌性激素，如果女性存在不排卵的情況都可以多吃一些此類食物