在寒冷的冬天，由於寒潮一波接一波，所以如果平時不註意保暖，很可能會導致感冒的疾病發生。而感冒後會伴隨有精力不足，無法正常的學習和工作，還會伴隨有鼻塞和頭痛等不適，所以采取合理的措施，治療疾病是保證身體康健的關鍵。那麼，流鼻涕鼻塞怎麼辦？一起來瞭解下吧。1、熱毛巾捂鼻子將毛巾放在溫熱的水中浸泡後，讓熱的水蒸氣吸入到人的鼻腔內，持續五分鐘左右，反復進行，可以更有效緩解鼻塞和流鼻涕的癥狀。2、用熱水泡腳