備孕的人，其實很辛苦，在飲食上不僅要嚴格控制，還需要讓身體補充一些別的維生素，這樣在受孕時候才會有好處。而維生素是備孕的人需要及時補充的，可是有這麼多維生素種類，應該吃什麼樣的比較好？是單一的維生素好還是復合維生素好？一起來瞭解備孕吃什麼復合維生素？經常疲勞的人適合服用復合維生素，對於預防飲食不平衡有很重要的作用，備孕的人當然需要適當吃上一些，要吃什麼樣的，還需要根據自身體質來選擇。而且那些做運動