為瞭寶寶健康成長，一直提倡母乳喂養寶寶，而且母乳喂養孩子也有利於產後媽媽瘦身，可是有的媽媽可能因為種種原因沒有母乳喂養寶寶，那麼產後不喂奶如何瘦身？下面看看小編的介紹，希望對產後想要瘦身的媽媽們有所幫助。首先，產後不給寶寶喂奶的媽媽們想要瘦身需要從飲食上開始註意起，媽媽們的飲食是要清淡的，如果想要瘦身的媽媽吃的菜裡面應該少放鹽，食物也不能太油膩瞭，最好晚上的時候可以按時上床去休息，晚上睡覺前也不要