很多人都說在月子期間應該多補充營養，但是很多生完寶寶的媽媽都希望自己能夠瘦下去，媽媽們在吃肉的時候就會很擔心長胖怕瘦不下去，還有人說不吃肉的話奶水就會少，那麼在坐月子的期間不吃肉行嗎？在坐月子期間媽媽們的身體都是比較虛弱的不適合大肆的補充營養，不然會出現虛不受補的情況。所以在坐月子期間不吃肉是可以的，盡可能的多吃一些清淡的食物。比如水果、蔬菜、魚肉類等是可以吃的，魚肉類屬於高蛋白還能促進奶水增多，