現如今，人們的生活方式加快，人們更加喜歡吃添加瞭添加劑的較為美味的食物而去忽略一些蔬菜水果等富含維生素的食物，從而造成微量元素缺乏，導致身體各項機能減退。尤其是孕婦，在妊娠期間不喜歡吃蔬菜水果，那麼成人缺鈣有哪些現象呢？成人缺鈣會導致容易崴腳容易抽筋，腿容易夜間痙攣，而且在睡覺時會出現夢多，睡眠不好，易醒，嚴重時還可能出現關節骨質疏松，疼痛難忍，隨著缺鈣時間越來越長，隨著年齡越來越大，人們的牙齒也

通常情況下來說，人體日常所需要的鈣僅憑食物是無法完全滿足的，也就是說，每個人多多少少都是會有一點缺鈣的，而隻有當鈣少到一定程度才會被稱為缺鈣。相信大傢都知道鈣對人體非常重要，因此缺鈣是應當引起重視的。那麼成人缺鈣有什麼影響呢？對於成人而言，如果存在缺鈣的情況，主要會引起骨質疏松的問題，甚至會產生下肢肌肉抽筋以及骨關節疼痛的癥狀，後期如果情況比較嚴重，容易出現有病理性骨折的問題。還有可能會導致腰酸，