坐月子的時間會比較長，在前期身體還不舒服時產婦關註度會在修復上，後來身體恢復差不多瞭，嬰兒每天又有大量的時間在熟睡中，產婦也覺得很無聊就想要去吃些堅果來進行改善。但是，做月子能不能吃堅果？堅果營養豐富，能給身體帶來許多能量跟熱量，幫助坐月子的產婦更好恢復，因此在這個階段是可以吃堅果。但產婦也應該要清楚堅果吃過是會導致上火，也會導致便秘的問題，對於坐月子的產婦來說本身運動量就少，再加上傷口的關系，身