雌激素是女性身體中非常重要的一種內分泌的激素，它也直接決定著女性身體排卵質量跟效果，所以當女性發現身體有缺乏雌激素的時候，必須要及時進行補充，而食物是女性認為補充雌激素比較好的方法。那麼，吃什麼補雌激素最快？如要通過食物的方式來補充雌激素的話，建議可以多吃豆類，豆類中的植物異黃酮對於提高女性體內的雌激素具有非常重要的作用，所以平常黃豆、黑豆、豆漿、豆腐等等豆制品是可以多吃。除瞭豆類外，蔬菜、瘦肉、

雌激素和孕酮是孕婦在做產檢時一定會檢查的兩個數據。如果在產檢時發現這兩個數據的水平過低，那麼孕婦肯定是要引起重視的。醫生通常都會建議孕婦盡快補雌激素和孕酮，那麼吃什麼補雌激素和孕酮?如果孕婦想要調節身體裡面的激素水平，給自己適當補充雌激素的話，肯定是要多喝一些豆漿的，最好喝黃豆打出來的豆漿。因為黃豆裡面含有的天然植物雌激素是很多的，可以幫助孕婦調節身體裡面的激素水平，幫助孕婦補充雌激素。在孕婦補充