女性生產完之後身體會出現很多問題。例如，會有月經不調、腰酸背痛、食欲不振等情況。腰酸背痛是最常見的一個問題。腰酸背痛會讓女性覺得十分痛苦，有這種情況的女性都想盡辦法要恢復。那麼事實上產後4個月腰酸背痛怎麼辦呢？產後4個月腰酸背痛要註意以下幾點：第一，要註意個人的生活習慣。一定要註意經期的衛生，註意更換內褲和衛生斤，避免泌尿系統的感染。第二，如果工作需要久坐或者久站的一定要註意活動腰部，以緩解疼痛的