經常運動有益身體健康，但是運動健身的前提也要結合自身情況，比如有人患有半月板損傷，在運動時就需要格外註意，如果運動方式不正確有可能造成病情加重。那麼，有半月板損傷可以做什麼運動呢？1. 半月板有損傷的患者運動方法要恰當，否則會加重病情。常用的鍛煉方法主要應在床上進行股四頭肌的長收縮鍛練。患者可以平躺床上將有半月板損傷的患肢抬高後輕輕彎曲，然後再伸直，當感覺肌肉有酸脹感時放下休息，然後再次重復以上動