如今很多人都逐漸意識到瞭女性懷孕生子是多麼危險的一件事，也因此越來越多的人對於孕婦和產婦更加關照，但是即使是這樣，也有許多照顧不到的地方，有許多人並不瞭解哺乳期女性應當攝入多少碘，那麼哺乳期每日碘攝入量多少合適呢？首先，哺乳女性每日的碘攝入量應為200微克。因為健康的成年人一般每天需要攝入碘150微克，許多人因為不瞭解所以以為孕婦和哺乳期的女性也是要攝入150微克，所以長期照顧下來，反而使得她們碘

當生產寶寶之後，每天都應該補充足夠的熱量，這樣才能更好的促進傷口的復原，同時還能滿足母乳的需求。而且這個時間段比生產之間的熱量還要多點，那麼哺乳期每日所需熱量是多少呢？哺乳期每天所需要的熱量是2500的卡路裡，畢竟在喂養母乳的時間段，此時需要有足夠的熱量才能更好的滿足需求。對於身體情況比較好的媽媽來說，那麼跟懷孕之前的熱量對比起來，平均每天隻需要額外去添加500卡路裡左右即可。當生產之後想要更好達