現在大傢的生活好瞭，但是出現三高問題的人也越來越多。如果攝入瞭太多的鈉元素，就會增加患上高血壓的幾率。但是多攝入一些鉀鹽的話，就能夠減少高血壓的發病率，由此可見，鉀元素是能夠預防高血壓的。那麼，高鉀低鈉的食物是哪些呢？高鉀低鈉的食物有很多，比如香蕉、草莓、柑橘以及桂圓，鉀元素含量都是比較高的，而鈉元素含量很低。尤其是桂圓，在水果中的鉀含量名列前茅。桂圓是熱量較高的水果，它的碳水化合物以及鉀含量都比