能夠懷上一個寶寶，並在懷孕期間精心的保養自己和照顧腹中的胎兒寶寶，是每一位懷孕媽媽的幸福和責任。孕期健康離不開營養的飲食，而媽媽在懷孕期間的飲食也便成為瞭孕期安全的重中之重。那麼，孕婦可以吃蓮蓉嗎？蓮蓉在生活中是較為常見的一種食物，主要是由油和糖，以及一些食物添加劑混合制作而成。其主要分為紅蓮蓉和白蓮蓉，還有黃蓮蓉。其配比和配料不同制作出來的蓮蓉口味也不盡相同，但是其主要的配料和營養成分大致相同。