藻油也稱腦黃金，對於胎兒的神經系統細胞生長極為重要，藻油作為必不可少的營養素，是孕期必須補充的。但是補充藻油也是有講究的，要在正確的時間補充才有效。孕婦藻油什麼時候吃？從懷孕的第三個月到出生後的前六個月可以服用藻油來補充胎兒和孕婦所需的營養，最好在飯後5分鐘服用藻油。藻油雖然有很多好處，但過量會有危害，所以要註意服用量。孕婦每天應攝入不少於300毫克的藻油，具體的量應根據醫囑來決定。在懷孕期間，一