無論是在整個懷孕的過程中，還是生產分娩後，都要註意補充身體的鈣質含量，不僅可以讓產婦產後身體恢復的更好，還能讓寶寶吃瞭鈣質充足的母乳，有利於促進骨骼和牙齒的生長發育，因此有產婦想要知道，產婦補鈣吃什麼食物好？豬骨黃豆粥。材料需要150克豬排骨、50克黃豆以及適量大米等。做法為首先將豬排骨沖洗幹凈切塊，接著放入沸水中煮一下去血水，就可以撈出來瀝幹，然後淘洗好大米連同排骨和黃豆一起放入鍋內加入適量的水