懷孕是每個新婚父母都會想要的事情。但是懷孕之前需要做許多的準備，食物方面就是媽媽媽媽最擔心的一件事，還有許多媽媽還不知道懷孕期間吃什麼好，經期之後吃什麼有助於懷孕？如果月經推遲瞭又應該吃什麼調理呢？經期後吃什麼有助於備孕1. 備孕期間註意休息和平時飲食調理，不要吃生冷辛辣和醃制食物，多吃新鮮蔬菜瓜果，適量運動保持心情愉快。2. 孕產專傢介紹說飲食上多吃下面的幾種食物有助懷孕。黑豆功效：補充雌激素。

月經每個月都會來，在月經期間，女性身體素質比較差。月經後的飲食一定要特別註意，不然吃瞭不該吃的東西，女性身體難恢復等。那麼，經期後吃什麼補氣血排毒呢？1. 紅糖。女性的經血主要是子宮內膜脫落，另外混雜著一些子宮頸粘液和要脫落的黏膜等。女性月經期間會有不適應感，但是，經血流出的時候是女性排毒的重要時期。如果能夠適當飲食，可以幫助身體排毒。建議女性月經期間過後喝紅糖水，能夠起到不錯的排毒作用，而且具有